El final de una relación es una de las experiencias emocionales más duras y difíciles que la mayoría de las personas enfrentarán en la vida. Las rupturas pueden ser tan devastadoras como eufórica la formación de una nueva relación. La montaña rusa de la emoción y el comportamiento irracional inusual que a menudo sigue a una ruptura ha sido un objeto de estudio para los neurocientíficos.

¿Qué está pasando con nuestro cerebro? ¿Por qué es tan difícil dejarlo ir y unirnos sin hacer el ridículo con intentos patéticos y maníacos depresivos de salvar la relación? Por supuesto, no todo el mundo comparte la misma dificultad al separarse de un antiguo amante. Mucho depende de la calidad de la relación y la psicología de la persona.

Sin embargo, se ha demostrado que el proceso de apego y desapego de una persona activa varios sistemas cerebrales diferentes, y muchos de ellos son los mismos asociados con la adicción a las drogas. Los sistemas cerebrales son circuitos de actividad neurológica que los neurocientíficos creen que son responsables de los motivadores cognitivos de varios imperativos biológicos como el apareamiento y los vínculos emocionales.

En un artículo publicado en Psychology Today, la Dra. Rhonda Freeman, neuropsicóloga clínica en Florida, propone que hay seis sistemas cerebrales en juego después de una ruptura traumática:

• El sistema de vinculación
• Sistema de recompensas
• Sistemas de dolor
• Sistemas de estrés,
• Sistema de regulación de las emociones
• Redes cognitivas

El sistema de vinculación

El sistema de vinculación se activa al establecer una conexión emocional con otro. Los neurotransmisores oxitocina y vasopresina son los responsables de la formación de vínculos no solo con los amantes, sino también con nuestros hijos y amigos. Cuando se corta esta conexión, el cerebro se sentirá desestabilizado por el reconocimiento de la pérdida y entrará en modo de pánico. Nos obligará a intentar restaurar la relación y recuperar nuestra pérdida, incluso si la relación no fue tan buena.

El Dr. Freeman sugiere rodearnos de personas que nos apoyen y que nos amen para acelerar el proceso de adaptación y curación psicológica.

El sistema de recompensas

Es impulsado principalmente por la dopamina y otros opioides endógenos. Estos neuroquímicos están involucrados en las sensaciones tanto de placer como de dolor y crean la motivación para perseguir un objeto de deseo y la sensación de gratificación por alcanzarlo. El Dr. Freeman afirma que el sistema de recompensa está involucrado con la adicción y es parte del circuito del sistema de vinculación que lleva a una persona a pedir su expareja. La serotonina, un neurotransmisor responsable de la obsesión y el comportamiento impulsivo, también se libera en el cerebro después de una ruptura del corazón que conduce a un comportamiento psicópata como llamadas y mensajes de texto repetidos, espionaje y acecho de la expareja.

El sistema del dolor

La caída en los niveles de opioides endógenos después de una ruptura dolorosa se asocia con la sensación de un 'corazón roto' y sentimientos de desesperación y lacrimosidad. Esto motiva aún más el deseo de reconciliarse y buscar consuelo y consuelo en la pareja separada. El Dr. Freeman sugiere escuchar música edificante como una solución terapéutica eficaz para aliviar el dolor emocional.

El sistema de estrés

La corticotropina y la noradrenalina son hormonas que se liberan cuando se experimenta estrés. Inducen un estado sobre estimulado de hiperconciencia y excitación. Esto puede causar palpitaciones del corazón y afectar los cambios en los patrones de sueño y el apetito. Estos síntomas de estrés se han observado en personas después de una ruptura cardíaca. El ejercicio y la serotonina son tratamientos útiles para reducir el estrés.

El sistema de regulación de las emociones

Durante períodos de estrés como el causado por una ruptura, la reducción concomitante de la actividad en la corteza prefrontal da como resultado una disminución temporal de la inhibición emocional y el autocontrol. Esto conduce a un comportamiento impulsivo e irrático del que un individuo seguramente se arrepentirá más adelante.

Redes cognitivas

Los procesos cognitivos se ven comprometidos en medio de la tormenta de sistemas emocionales hiperactivos. Como resultado, la concentración, la memoria y la organización se verán gravemente obstaculizadas.

Fuente: La neurobiología detrás de las rupturas | Psicología Hoy