Los kiwis son kiwis del tamaño de un bocado que no es necesario pelar
Comer sano se ha vuelto mucho más fácil gracias a la abundante fruta que sabe casi tan dulce como un caramelo. Primero, la gente se volvió loca con las uvas con forma de corazón de caramelo. Ahora bien, recientemente otra fruta fascinante nos llamó la atención: el kiwi. El producto, del tamaño de una pinta, que nos recuerda a la cucamelón súper lindo , ha ganado popularidad.
¿Comer un kiwi antes de acostarse realmente puede ayudarte a dormir mejor?
Cortesía de Lisa Canepa de Carmel Bella Farm
¿Qué son las bayas de kiwi?
La baya de kiwi, o Actinidia arguta , es una enredadera perenne originaria de varios países del hemisferio norte, incluidos Corea y China. Si no has tenido el placer de hincarle el diente a esta deliciosa fruta, sabe exactamente como te imaginas. Son una versión diminuta de un kiwi pero sin el exterior borroso. Entonces, en lugar de tomarte el tiempo de pelar tediosamente cada pieza de fruta, lo cual sería bastante difícil dado su pequeño tamaño, puedes simplemente meterlas en tu boca. Al igual que los kiwis, cuanto más suaves son, más dulces saben, así que si te gusta la fruta con un toque azucarado, asegúrate de que las bayas estén casi blandas.
Nutrición de kiwi y bayas
Como todas las frutas, estas bayas no sólo son sabrosas, sino que también están repletas de nutrientes. Son ricos en vitamina C, ricos en fibra y también contienen potasio, magnesio y vitamina E, según Hurst's Berry Farm International.
Cortesía de Natalie Wiser-Orozco
Cómo cultivar bayas en contenedoresLisa Troutner, propietaria Granja Carmelo Bella En Carmel Valley, California, se cultivan kiwis. En Instagram , mostró un puñado de jugosas bayas que ella llama una de sus frutas favoritas. Natalie Wiser-Orozco , una bloguera basada en plantas que presenta recetas saludables en su sitio web, El diablo viste de perejil , escribe que a menudo añade kiwis a sus ensaladas.
Por qué los dátiles están en la lista de refrigerios favoritos de todos en este momentoTemporada de kiwis y bayas
El único inconveniente de esta fruta del tamaño de un bocado es su temporada extremadamente corta. En los Estados Unidos, los kiwis solo se venden en septiembre y parte de octubre y, debido a su corta vida útil, algunas tiendas de comestibles no los venden en absoluto. (Sin embargo, se han visto en algunas tiendas de comestibles populares, incluyendo Trader Joe's .) Hurst's Berry Farm International señala que solo permanecen en los estantes de los supermercados entre siete y 14 días y, una vez comprados, deben consumirse en el plazo de una semana. Entonces, si ve kiwis en su tienda local o en el mercado de agricultores, tome uno o dos paquetes y cómelos de inmediato.
10 frutas y verduras inusuales para agregar variedad divertida a su jardín¿Fue útil esta página¡Gracias por tus comentarios!¡Dinos por qué! Otro Enviar
