¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas? Probablemente más de los que Ud. piensa
¿Con qué frecuencia debes lavar tus sábanas? Puede que sea con más frecuencia de lo que crees. Por lo general, pasas más de ocho horas en la cama cada día, lo que provoca la acumulación de suciedad, aceites corporales, células muertas de la piel, sudor y otra suciedad en las sábanas y la ropa de cama. No sólo es asqueroso pensar en todo este residuo; también puede alimentar a los ácaros del polvo, ejercer una presión adicional sobre las fibras de la tela y desencadenar problemas como alergias, irritación de la piel y acné, lo que no es exactamente ideal para una noche de sueño tranquilo.
Según un reciente encuesta realizada por Mattress Advisor , la persona promedio cambia sus sábanas aproximadamente cada 24 días. Pero ese no es el mejor horario para una higiene y frescura óptimas. ¿Con qué frecuencia deberías lava tus sabanas ? Depende de algunos factores, pero algunas reglas generales funcionan para la mayoría de las personas. Continúe leyendo para saber exactamente con qué frecuencia debe lavar las sábanas y cómo preservar su frescura si decide cambiar un poco las reglas.
Aquí le mostramos la cantidad de detergente para ropa que debe usar para obtener mejores resultados
BHG / Estudio Nisanova
¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas?
Lavar las sábanas aproximadamente una vez a la semana garantiza que siempre se mantengan frescas. Agregue esta tarea a su programa de limpieza semanal para ayudar a reforzar el hábito. Tenga en cuenta que no es necesario que lave las sábanas el mismo día en que quita la ropa de la cama. Tener algunos juegos de sábanas a mano (como este Juego de sábanas de percal de algodón lavado Better Homes & Gardens , $38, Walmart ) facilita el intercambio rápido.
Si bien una vez a la semana es una buena regla general, también depende de qué tan rápido se ensucien. Por ejemplo, supongamos que viaja con frecuencia y no duerme en su cama todas las noches. En ese caso, probablemente puedas esperar un poco más entre lavados. Por otro lado, si tú o tu pareja sudan mucho mientras duermen, o si compartes cama con tu mascota, tus sábanas se volverán más sucio mucho más rápido. Es posible que las personas alérgicas y las personas con piel sensible también quieran cambiar las sábanas cada tres o cuatro días.
Si no es posible lavar las sábanas semanalmente (o con más frecuencia), puedes tomar algunas medidas para alargar el tiempo entre lavados. Primero, lávese la cara y báñese o dúchese antes de acostarse para reducir la suciedad, la grasa y el sudor que trae a la cama. A continuación, considere hacer que su mascota duerma en otro lugar para evitar pelos y caspa en las sábanas. Además, evite comer bocadillos en la cama.
¿Debería lavar las sábanas nuevas antes de usarlas?
BHG / Estudio Nisanova
Cómo lavar las sábanas
para empezar a aprender cómo lavar las sábanas , comience revisando la etiqueta de cuidado para obtener instrucciones específicas de lavado. Ciertos tipos de telas, como las sábanas de bambú, algodón, lino y seda, pueden requerir cuidados especiales.
Lave siempre las sábanas por separado de la ropa o las toallas para garantizar la mejor limpieza y evitar daños y desgaste adicional. Pretratar las manchas antes de lavar, luego lave las sábanas en un ciclo suave usando agua fría . No necesariamente necesitas lavar las sábanas en agua caliente a menos que alguien en su hogar haya estado enfermo o su objetivo sea matar los ácaros del polvo para protegerse de las alergias. Seque las sábanas a temperatura baja y retírelas de la secadora inmediatamente después de finalizar el ciclo para evitar arrugas.
¿Con qué frecuencia debes lavar el edredón y otras prendas de cama?
Ahora que sabes con qué frecuencia hay que lavar las sábanas, quizás te preguntes acerca de otra ropa de cama. Generalmente, debes lavar las fundas de almohada aproximadamente una vez a la semana. Sin embargo, es diferente si frecuentemente te acuestas sin lavarte la cara ni desmaquillarte. Debes cambiarlos con más frecuencia, especialmente si tienes acné u otros problemas de la piel.
Fundas nórdicas, edredones y Las mantas no necesitan lavarse con tanta frecuencia. porque normalmente tienen menos contacto directo con la piel. Una o dos veces al mes debería ser suficiente. Planear Limpia o reemplaza tus almohadas. cada tres a cinco meses para mantenerlos frescos y esponjosos.
Nuestra guía completa de sábanas
Hay muchos tipos de sábanas para elegir, pero una vez que decidas qué tipo quieres, nuestras guías para encontrar las mejores de cada tipo te ayudarán a que comprar sea mucho más fácil.
- Las 9 mejores sábanas de algodón, según las pruebas
- Las 8 mejores sábanas de franela, según las pruebas
- Las 13 mejores sábanas de bambú, según las pruebas
- Las 10 mejores sábanas de lino, según las pruebas
- Las 10 mejores sábanas de percal, según las pruebas
- Las 6 mejores sábanas de seda, según las pruebas
- Las 9 mejores sábanas orgánicas, según las pruebas
Preguntas frecuentes
- ¿Deberías limpiar el cubrecolchón cuando lavas las sábanas?
No es necesario que laves el cubrecolchón con tanta frecuencia como lavas las sábanas. Lave el cubrecolchón aproximadamente cada tres meses (a menos que se manche o ensucie de alguna manera). Consulte las instrucciones del fabricante sobre cómo lavar el cubrecolchón. Algunos, como los adornos de espuma, no se deben meter en la lavadora.
- ¿Con qué frecuencia debes limpiar tu colchón?
Limpia tu colchón aproximadamente cada seis meses. Aspire y voltee el colchón después de verificar si hay manchas que requieran atención. Utilice un protector de colchón para proteger su colchón de derrames o manchas.
