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Cómo hacer una manta con peso

Calma el estrés, la ansiedad y el insomnio con una acogedora manta con peso hecha por ti mismo.

Costo

$ $

Nivel de habilidad

Empezar a acabar

1Día

Herramientas

  • máquina de coser
  • planchar
  • regla de quilter o cinta métrica
  • pequeña escala
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Materiales

  • 5 yardas de tela
  • 1 libra de bolitas de plástico por cada 10 libras de peso para el usuario, más una libra extra
  • hilo
  • pins
  • polyfill (opcional)
  • jabón o tiza de sastre
  • embudo
  • tazón pequeño
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Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

¿Como esto? Aquí hay más:
Manualidades De Costura De Invierno Por: Debbie y Mark Wolfe

Introducción

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe



Debbie Wolfe



Beneficios de las mantas pesadas

Las mantas pesadas pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio al proporcionar información a los receptores táctiles de presión profunda en todo el cuerpo. Este 'toque de presión profunda' ayuda al cuerpo a relajarse. Al igual que un abrazo firme, las mantas con peso pueden ayudar a que alguien se sienta seguro, conectado a tierra y seguro. Hacer su propia manta con peso no es difícil y puede ahorrarle dinero, pero requiere algo de tiempo y habilidades de costura.

Paso 1

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe



Reunir materiales

Use una tela de peso medio como franela para este proyecto. Necesitará al menos 2,5 yardas para la parte superior y 2,5 yardas para la parte inferior de la manta. Esto le dará una manta del tamaño de una manta de tamaño doble (si usa una tela de 44 a 45 pulgadas de ancho). Asegúrese de obtener los mismos gránulos de plástico que se usan para agregar peso a las muñecas.

Consejo profesional

Siempre lave y seque la tela antes de comenzar.

Paso 2

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Determine el tamaño

Esta manta es personalizable. Después de determinar el tamaño, mida y corte dos piezas de tela para la parte superior e inferior. Coloque las piezas de tela juntas, con el lado derecho hacia adentro. Mida dos pulgadas en ambos lados largos y uno de los lados cortos, dejando un lado abierto para agregar los gránulos. Utilice tiza de sastre y alfileres para marcar para coser.

Paso 3

Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Foto por: Debbie Wolfe

Foto por: Debbie Wolfe

Girar y presionar

Una vez que haya cosido tres lados, recorte las esquinas inferiores. Gire la tela del lado derecho hacia afuera y presione las costuras planas con una plancha. Puntada superior alrededor de los tres lados cosidos.

Paso 4

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Medir una cuadrícula

Mide una cuadrícula para el área restante de la manta. Utilice la tiza del sastre o el bolígrafo para tela para marcar la cuadrícula. Cosa las líneas verticales (las líneas que van de abajo hacia arriba) ÚNICAMENTE.

Paso 5

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Pesar

Antes de llenar los 'bolsillos' de la fila inferior, deberá calcular la porción de gránulos para poner en cada bolsillo. Para hacerlo, use esta fórmula: el peso total deseado de la manta en onzas dividido por el número de cuadrados es igual al número de onzas por cuadrado. Coloque una taza o tazón en una balanza y ajústelo a cero antes de agregar los gránulos.

Consejo profesional

Recuerde que 16 onzas estadounidenses. = 1 libra

Paso 6

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Llenar

Llene la parte inferior de cada columna con la porción correcta de gránulos para un bolsillo. Agregue un puñado de polyfill en cada cuadrado, si lo desea.

Paso 7

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Coser

Una vez que haya llenado la primera fila de bolsillos, cosa a lo largo de la línea horizontal de la cuadrícula marcada, sellando esa línea de cuadrados ponderados.

Paso 8

Manta ponderada

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Continuar

Siga agregando gránulos y polyfill, fila tras fila hasta que haya terminado la última fila de cuadrados en la parte superior. Luego, dobla las dos pulgadas de tela que sobraron (o la cantidad que te quede) y cósela para cerrarla. Esto sellará la fila superior de cuadrados ponderados.

Paso 9

Foto de: Debbie Wolfe

Debbie Wolfe

Instrucciones de cuidado

Los pellets se pueden lavar a máquina. Sin embargo, utilícelo únicamente en una máquina sin agitador. Para ayudar a mantenerlo limpio, inserte la manta en una funda nórdica.

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