Astrología

El mecanismo de defensa que es probable que utilice cada personalidad de MBTI

Fue el afamado psicoanalista Sigmund Freud quien introdujo el concepto de mecanismos de defensa, un tema que su hija Anna Freud más tarde amplió en su libro.El ego y los mecanismos de defensa .Freud propuso que cuando el ego se enfrenta a información o experiencias que entran en conflicto con su esquema del yo, despliega de manera reflexiva mecanismos de defensa psicológica para protegerse contra la angustia psicológica de la ansiedad, la depresión y la baja autoestima que resultarían de la aceptación.

El uso de mecanismos de defensa psicológica parece provenir de la necesidad del ego de estabilidad psicológica y emocional. El ego forma una concepción de sí mismo y traza límites para lo que acepta y no acepta como parte de su identidad. En cada individuo, existen sentimientos, pensamientos e impulsos que existen en nuestra psique sobre los que no se actúa porque los estándares sociales los consideran inapropiados o porque entran en conflicto con los estándares o creencias personales sostenidos por el ideal del yo del individuo. Existen numerosos tipos de mecanismos de defensa, muchos de ellos saludables cuando se usan con madurez, como el humor, el altruismo y la sublimación. Otras formas, como la proyección, la negación y la actuación, se consideran poco saludables y son el resultado de una falta de autoconocimiento.

En el MBTI, los mecanismos de defensa pueden ser perjudiciales para el desarrollo del yo y el proceso de individuación e integración. El uso malsano o inmaduro de las funciones cognitivas probablemente conduce a concepciones distorsionadas y falsificadas de la realidad para proteger el ego. Aquí hay un vistazo al mecanismo de defensa que es más probable que use según su tipo de Myers Briggs.

INTP

Intelectualización : Devaluar los aspectos emocionales de una situación y esterilizarla con el antiséptico de la lógica y la razón. En gran parte debido a la incomodidad que experimentan los INTP al lidiar con sentimientos tanto de los demás como de los propios. Este puede ser un ejemplo del intento del INTP de neutralizar las emociones no deseadas o abrumadoras que experimentan o cuando no están dispuestos a reconocer la importancia del Fe como relevante o incluso digno de ser considerado. INTP A menudo reprime sus propios sentimientos y los aleja al inconsciente porque se sienten incapaces de expresarlos con eficacia. La lógica y la racionalidad son seguras y cómodas para ellos, pero ignorar los aspectos emocionales puede cultivar una falta de empatía y comprensión de los sentimientos de los demás.

INTJ

Racionalización : Similar a la intelectualización, pero este mecanismo de defensa puede ser un ejemplo de un INTJ que no está dispuesto a aceptar la culpa y puede replantear inconscientemente una situación problemática de tal manera que justifica falsamente sus acciones o subestima su papel en el conflicto. Dañino porque una persona no puede aprender de sus errores y probablemente los repetirá. Común entre las personas que son propensas a hacer bucles, las personas con funciones de evaluación poco desarrolladas y las personas que hacen un mal uso de su función N. INTJ reflexionan sobre sus propias acciones y revisan desapasionadamente sus sentimientos internos e intentan evaluar y racionalizar lo que salió mal. Sus conclusiones pueden ser propensas a un sesgo de correspondencia en el que atribuyen erróneamente las acciones de otros a defectos en su carácter mientras atribuyen su propia mala conducta a causas externas y situacionales que escapan a su control.

ENTP

Compensación : Un medio para equilibrar las deficiencias de uno en un área con la excelencia en otro. Esto se puede hacer en un intento por preservar la autoestima después del fracaso y la sensación concomitante de insuficiencia que se siente. Cuando se usa correctamente, puede ser positivo y constructivo, pero en el peor de los casos puede usarse como una forma de desvío para enmascarar superficialmente o disimular aspectos negativos de sí mismos. También incluye exagerar la importancia, los logros o las cualidades positivas de uno para evitar confrontar críticas por cualidades negativas. Dañino porque una persona no puede afrontar sus debilidades y defectos, por lo que se vuelve incapaz de mejorar realmente. Es común en individuos que son propensos a hacer bucles o patrones de agarre y en individuos que hacen un mal uso de la función Ti o Ni, y en individuos que se encuentran alrededor del nivel 3 del desarrollo del ego.

ENTJ

Aislamiento : Separación de la emoción desagradable o estresante de los pensamientos conscientes. Dividir memoria y emoción para evitar el estrés o la ansiedad que puede producir recordar / revivir una situación negativa. El individuo hace esto para evitar que las emociones negativas asociadas a ciertos pensamientos afecten el comportamiento o se desangren en otras áreas de la vida. Por ejemplo, una persona que soporta estoicamente un exceso de frustración en el trabajo pero se distancia emocionalmente para mantener su decoro. Dañino porque no reconocer las emociones impide que una persona logre el cierre de una experiencia pasada negativa. Es común en personas que han sufrido un trauma, así como en personas con una función F poco desarrollada.

INFP

Evitación : Evitar situaciones que provoquen ansiedad o estrés, a menudo por percibirse a sí mismo como incapaz de afrontar un problema directamente. INFP por ejemplo, pueden tener los pies fríos el día de su boda y convertirse en una novia fugitiva. Se usará fingir enfermedad o alguna otra excusa plausible para aliviarlos de enfrentar la causa de su estrés. Dañino porque se deja que los problemas se infecten, se multipliquen o empeoren con el tiempo, reduciendo la autoestima hasta el punto de la impotencia o la desesperanza. Común en los P que son propensos a la procrastinación, los F que son propensos a evitar conflictos, los N que no quieren lidiar con hechos y detalles, los introvertidos que quieren aislarse del mundo y los extravertidos que quieren evitar la autorreflexión.

INFJ

Idealización y actuación : Formar una opinión desmesuradamente alta de alguien o algo tal que las cualidades se perciban como mejores que en la actualidad. Esto puede manifestarse en el INFJ poner a las personas que admiran o aman en un pedestal o enfocarse en los aspectos positivos de una situación mientras evita o minimiza los aspectos negativos. Esto puede provocar decepciones debido a un idealismo ilusorio y poco realista y al miedo a confrontar verdades dolorosas o inconvenientes. Además, el famoso doorlam de INFJ es probablemente un ejemplo de actuación. Ya sea que se trate literalmente de un portazo o la metáfora de excluir a alguien de sus vidas, es típicamente una expresión agresiva de ira que normalmente no mostrarían. Actuar es un mecanismo de defensa que surge debido a la frustración reprimida que puede desarrollarse cuando el INFJ se siente oprimido o incapaz de expresarse de manera efectiva.

ENFP

Fantasía : Desconectarse de la realidad hacia un mundo de escapismo, cuando la vida no sale como les gustaría. En su imaginación, modelan la realidad que desean y pueden perderse en ella mientras se sienten cada vez más decepcionados con el mundo real. Comienzan a verse a sí mismos en términos poco realistas y desarrollan expectativas delirantes de sí mismos y de los demás. Muestran ilusiones y, por lo tanto, evitan sentimientos de fracaso, dolor o decepción. Dañino cuando se usa la fantasía en lugar de tomar medidas efectivas para mejorar uno mismo o las condiciones de vida, quedando así estancado en la rutina. Común en los tipos Ne, N con una función S poco desarrollada e individuos con funciones extravertidas poco desarrolladas.

ENFJ

Identificación : Reflejar las características de los demás como un medio para ganar aceptación social o evitar el castigo social. Esto puede emplearse como una herramienta de supervivencia social para congraciarse con una persona que se percibe como amenazante o peligrosa. Un ejemplo de esto podría ser un no fumador que fuma cigarrillos para encajar con un grupo de amigos que fuman. Un ejemplo más pernicioso sería el de alguien que admira y sigue los pasos de un padre abusivo que desea la aprobación. Dañino cuando uno evita asumir la responsabilidad de perpetuar un comportamiento abusivo, manipulador, explotador, agresivo o violento. Común en individuos alrededor del nivel 2 de desarrollo del yo, así como en F con una función T poco desarrollada.

ISTP

Agresión pasiva: Dificultad o desgana para expresar la ira directamente debido a la inhibición social o al miedo a las repercusiones punitivas. Usar medios pasivos o clandestinos para expresar sentimientos (no reconocidos) de insatisfacción hacia una persona / objeto / evento, a menudo porque uno no puede manejar las consecuencias sociales de ser asertivo y veraz. Puede no cooperar en el desempeño de sus deberes y satisfacer las demandas de los demás y puede ignorar deliberadamente a alguien cuando se le habla y puede adoptar una visión negativa de su situación, como su trabajo y de quienes lo rodean. Dañino porque los comportamientos plantean un problema en las relaciones íntimas y porque es más probable que una persona desarrolle una reputación de no ser auténtica o de no confiar (ya que los demás detectan fácilmente la agresión pasiva). Común en individuos con baja inteligencia emocional debido a una función F no saludable.

ISFP

Comparación social: Cuando el ego ha sido dañado por algún tipo de desgracia, un ISFP podría comparar su difícil situación con la de alguien peor que ellos para sentirse mejor. Esto se llama comparación social, un mecanismo de defensa en el que un individuo puede reforzar artificialmente la autoestima comparándolo con alguien que la tiene peor o alguien en mejor situación con quien comparte algo en común. Por ejemplo, una persona puede sentirse insegura acerca de su lucha por perder peso, pero puede consolarse al saber que no es la mamá de June. Por el contrario, pueden sentirse alentados por la historia de una persona famosa que una vez luchó contra la pérdida de peso y logró sus objetivos. Este mecanismo de defensa es dañino porque conduce a un sentido débil de sí mismo y evita que una persona desarrolle una verdadera confianza en sí mismo y una imagen realista de sí mismo. Común en individuos alrededor del nivel 2 del desarrollo del ego, así como en individuos que abusan de sus funciones Fe, Te o Se.

ESFP

Actuando: Una desviación repentina del control de los impulsos y la adherencia a un comportamiento social aceptable. El ESFP en respuesta a la restricción de la autoridad y las figuras dominantes pueden rebelarse y participar en un comportamiento imprudente y desafiante. Esto puede incluir actos antisociales y abuso de drogas y alcohol. Este mecanismo de defensa también puede desencadenarse por una pérdida trágica o un dolor emocional que no pueden afrontar de forma constructiva y saludable. Esto también se puede hacer como un medio para buscar atención o como una forma de liberación de la tensión emocional que no pueden expresar con palabras. Manifestar comportamientos extremos y / o disfuncionales, generalmente debido a no poder utilizar los medios normales para procesar sentimientos de frustración, enojo, insatisfacción, tristeza o infelicidad. Dañino porque las emociones reprimidas impulsan inconscientemente acciones agresivas, destructivas o violentas. Común en individuos con niveles bajos de desarrollo del yo.

ES P

Compartimentación : De modo subconsciente c crear una división estricta del sentido de uno mismo en partes separadas que reduce la conciencia y la responsabilidad por las acciones de uno (por ejemplo, separar estrictamente la vida privada de la persona pública). Un ejemplo podría ser un oficial de policía que arresta a delincuentes de drogas pero luego se va a casa a fumar crack y follar prostitutas. O un predicador que predica el pecado del adulterio pero tiene relaciones secretas fuera de su matrimonio y mantiene los dos sistemas de valores distintos y no integrados mientras permanece inconsciente de la disonancia cognitiva. Dañino al creer que los diferentes roles que uno ocupa pueden servir para justificar comportamientos inconsistentes, inmorales o hipócritas. Común entre personas con niveles bajos de desarrollo del ego, así como dominantes Fe y Te no saludables.

ISTJ

Represión : Esta defensa es un intento inconsciente o consciente de olvidar o bloquear pensamientos, sentimientos, impulsos o recuerdos que se perciben como amenazantes o indeseables. Los aspectos inaceptables del ego se entierran lejos de la conciencia sólo para emerger en formas inesperadas y simbólicas. Esto generalmente se hace por presión para adherirse a estándares y códigos de conducta sociales o religiosos o simplemente como un medio de supervivencia. Se pueden encontrar ejemplos comunes en personas religiosas conservadoras con valores muy estrictos y prudentes que se abstienen de formas de comportamiento y estilo de vida considerados vicios. La represión puede atribuirse a la vergüenza adjunta a los recuerdos que conduce a la inhibición en algún área relacionada. Dañino porque el sentido de uno mismo se fragmenta y porque no reconocer los hechos conduce a creencias erróneas o acciones ineficaces. Común en individuos que sufren traumas, así como en individuos con bajos niveles de desarrollo del yo.

ISFJ

Formación y Deshacimiento de Reacciones: Compensación excesiva por pensamientos, sentimientos o impulsos no deseados o inaceptables al hacer todo lo posible para expresar lo contrario de lo que realmente sienten o quieren. Por lo general, esto se debe a la culpa, como cuando un ISFJ reconoce los sentimientos que tiene por otra persona fuera de su relación romántica y, en lugar de hacer trampa, hará un esfuerzo especial para demostrar cuánto ama a su pareja y qué tan poco interesado está en esa otra persona. persona. Pueden odiar en secreto su trabajo o su jefe, pero por cualquier razón pueden sentir culpa, vergüenza o miedo de expresar este sentimiento y, en consecuencia, hacen un intento exagerado de demostrar cuánto aman su trabajo y su jefe. Por contrición, también pueden hacer todo lo posible para realizar actos excesivos de bondad para deshacer un daño que hayan cometido inconscientemente contra alguien.

ESFJ

Proyección : Atribuir las características, debilidades, pensamientos, sentimientos o impulsos indeseables de uno a otra persona que de hecho no los sufre (debido a la falta de conocimiento de uno mismo). Perjudicial porque produce graves malentendidos que destruyen las relaciones y porque negar las debilidades personales imposibilita la superación personal. Común en individuos con niveles bajos de desarrollo del yo. Los ESFJ evitan los conflictos y son sensibles a las críticas con respecto a sus deficiencias e inseguridades (que pueden incluir las que giran en torno a su inteligencia). Los ESFJ, al igual que otros extrovertidos en general, tienen menos probabilidades de desarrollar el conocimiento de sí mismos en la misma medida que el introvertido típico. Con Ti como su función menos desarrollada, ESFJ Los s están menos inclinados a tomarse el tiempo para autoanalizar su comportamiento y comprender por qué hacen lo que hacen y desarrollan principios claros que los guían y evitan que cometan un comportamiento inconsistente e hipócrita derivado de la falta de conciencia de sí mismos. Las cualidades, pensamientos o impulsos que subordinan en nombre de la adherencia a los estándares del grupo pueden producir angustia psicológica que transmiten a otras personas.

ESTJ

Blanco y negro o todo o nada pensando : Esta es una forma de pensamiento reductivo que simplifica demasiado un tema para evitar pensar más profundamente en él. Va acompañado de una negativa a considerar otras perspectivas, alternativas o factores no tan obvios que, sin embargo, son relevantes para comprender la situación de manera completa y precisa. Dañino porque el hecho de no ver los matices o el contexto conduce a creencias erróneas, una mala resolución de problemas o una actitud insensible o despectiva. Común en individuos con niveles bajos de desarrollo del yo, F que utilizan su función T baja de manera defensiva, Ts con una función F poco desarrollada.